وقتی كاری برای انجام دادن نداريد، در سكوت بنشينيد و به نقطه درون خود، پنج سانت پايينتر از ناف برويد و همانجا بمانيد. آگاه شدن از اين نقطه به شما كمك زيادی ميکند. هرچه بيشتر در اين نقطه بمانيد بهتر است. ماندن در اين نقطه باعث ايجاد تمركز زيادی در زندگی شما می شود. فقط بايد به اين نقطه خيره شويد تا شروع به كار كند. بعد از مدتی احساس خواهيد كرد كه تمام زندگی دور اين نقطه ميچرخد. زندگی از هارا شروع می شود و در هارا خاتمه پيدا ميكند. هارا نقطهای است كه در آن به تعادل زندگی ميرسيم. بنابراين وقتی آگاهی روی هارا متمركز ميشود، تغييرات زيادی در زندگی شروع می شوند. مثلا فكر كردن كمتر می شود چون انرژی در اينجا متمركز ميشود. تمركز روی هارا باعث ايجاد نظمی در زندگی شما ميشود كه با زور و فشار نيست. هرچه آگاهی شما نسبت به هارا بيشتر می شود، كمتر از مرگ و زندگی میترسيد. چون اين دو از هارا شروع می شوند. وقتی برای زندگی با هارا تنظيم شديد، زندگيتان اميدوارانه می شود. اميد از اين نقطه ايجاد می شود. فكر كمتر، سكوت بيشتر، كنترل كمتر، نظم بيشتر در زندگی و در نهايت اميدواری بسيار و ارتباط قوی با زمين و ريشه دار شدن بيشتر.
باگوان شری راجنيش (اوشو
